{"id":2243,"date":"2022-09-26T00:30:00","date_gmt":"2022-09-26T00:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/pimposhka.pl\/?p=2243"},"modified":"2022-09-25T07:23:17","modified_gmt":"2022-09-25T07:23:17","slug":"jak-przezyc-za-24-godziny-na-dobe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pimposhka.pl\/?p=2243","title":{"rendered":"\u00a0Jak prze\u017cy\u0107 za 24 godziny na dob\u0119?"},"content":{"rendered":"\n

\u2018Bezpo\u015bredni\u0105 konsekwencj\u0105 jego wynalazku jest to, \u017ce ka\u017cdego dnia, odpowiednik 200,000 przeci\u0119tnych ludzkich \u017cy\u0107 – od momentu narodzin do \u015bmierci – jest sp\u0119dzonych na patrzeniu si\u0119 w ekran. Gdyby nie to, te godziny by\u0142yby sp\u0119dzone na jakiej\u015b innej czynno\u015bci\u2019*<\/p>Johann Hari<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Dawno nie by\u0142o takiego mi\u0119sistego wpisu, kt\u00f3ry daje do my\u015blenia. No to usi\u0105d\u017acie wygodnie. <\/p>\n\n\n\n

Tytu\u0142 to oczywi\u015bcie \u017cart (nie m\u00f3j). Nie wa\u017cne czy jeste\u015b bogaty czy biedny,  m\u0105dry czy g\u0142upi, \u0142adny czy brzydki, to ka\u017cdy, absolutnie ka\u017cdy z nas ma do dyspozycji 24 godziny na dob\u0119. Nie wi\u0119cej, ale te\u017c nie mniej. Ale nie macie wra\u017cenia, \u017ce czas nam si\u0119 jakby skurczy\u0142? <\/p>\n\n\n\n

Ja tu gadu gadu o remontach i tradycjach funeralnych brytyjskiej arystokracji a tymczasem wrzesie\u0144 mi ucieka. Dla wielu os\u00f3b wrzesie\u0144 to taki nowy rok, bo nowy rok szkolny, bo jeste\u015bmy wypocz\u0119ci po lecie i wracamy do obowi\u0105zk\u00f3w i codziennej rutyny (w pozytywnym znaczeniu), bo troch\u0119 mamy ochot\u0119 na zmiany. No i nie zapominajmy, \u017ce to wtedy najwi\u0119ksi producenci japo\u0144skich terminarzy publikuj\u0105 kalendarze na nowy rok. M\u00f3j kolejny (czwarty ju\u017c chyba) Hobonichi Cousin Avec (klik<\/a>) ju\u017c leci do mnie z Japonii. Chc\u0105c nieco poeksperymentowa\u0107 zam\u00f3wi\u0142am sobie inny terminarz (konkretnie Jibun_techo Days Kokuyo) ale jak przyszed\u0142, to okaza\u0142o si\u0119, \u017ce nie ma tygodniowej rozk\u0142ad\u00f3wki, kt\u00f3ra jest dla mnie wa\u017cna. Musz\u0119 go odes\u0142a\u0107 (ten akurat kupi\u0142am w sklepie w UK) ale… jako\u015b nie mog\u0119 si\u0119 z nim rozsta\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli jest co\u015b, co naprawd\u0119 mnie rajcuje to wszystko to, co jest zwi\u0105zane z organizacj\u0105 i zarz\u0105dzaniem codzienno\u015bci\u0105. Aplikacje, oprogramowanie, ksi\u0105\u017cki typu \u2018Siedem nawyk\u00f3w skutecznego dzia\u0142ania\u2019 czy \u2018Atomowe nawyki\u2019. No i notatniki…. Ah notatniki i kalendarze. Nie ma nic fajniejszego ni\u017c nowy kalendarz i jego cicha obietnica, \u017ce od teraz to ju\u017c b\u0119dziesz wszystko ogarnia\u0107 na 100% a nawet na 110%. Chocia\u017c Hobo bardzo dobrze mi si\u0119 sprawdza to od czasu do czasu lubi\u0119 sobie kupi\u0107 nowy kalendarz, tylko po to aby by\u0142…. to chyba jaka\u015b dewiacja. <\/p>\n\n\n\n

Ostatnio wpad\u0142a mi w r\u0119ce ksi\u0105\u017cka pt. \u201cFour thousand weeks\u201d czyli \u201cCztery tysi\u0105ce tygodni\u201d, autor Oliver Burkeman. Tyle przeci\u0119tnie trwa ludzkie \u017cycie, je\u015bli osobnik do\u017cyje przeci\u0119tnego wieku okolic 80tki. Obieca\u0142am Wam, \u017ce o niej napisz\u0119. Troch\u0119 dla Was, a troch\u0119 dla siebie. Ksi\u0105\u017cka wed\u0142ug mnie jest napisana nieco chaotycznie, tak jakby autor nie m\u00f3g\u0142 si\u0119 zdecydowa\u0107 czy to ksi\u0105\u017cka o zarz\u0105dzaniu czasem czy mo\u017ce traktat filozoficzny o cz\u0142owiecze\u0144stwie. Niemniej jest tam wed\u0142ug mnie kilka fajnych kawa\u0142k\u00f3w i postanowi\u0142am je wynotowa\u0107. To co przeczytacie poni\u017cej to miks spostrze\u017ce\u0144 autora i moich. <\/p>\n\n\n\n

Mniej wi\u0119cej od czas\u00f3w rewolucji przemys\u0142owej (kiedy zacz\u0119li\u015bmy pracowa\u0107 w fabrykach) czas sta\u0142 si\u0119 dobrem, produktem, towarem, kt\u00f3rym mo\u017cna zarz\u0105dza\u0107, i kt\u00f3ry ma konkretn\u0105 warto\u015b\u0107. To wtedy zacz\u0119li\u015bmy mie\u0107 poczucie, \u017ce czas NALE\u017bY wykorzysta\u0107 JAK NAJLEPIEJ. R\u00f3wnolegle pojawi\u0142 si\u0119 te\u017c koncept czasu, kt\u00f3ry przeznaczamy na odpoczynek. Odpoczynek mia\u0142 s\u0142u\u017cy\u0107 regeneracji, aby potem lepiej pracowa\u0107. Dzie\u0144 wolny od pracy mia\u0142 by\u0107 wykorzystany na odpoczynek, a nie na przyk\u0142ad na pija\u0144stwo, kt\u00f3re skutkowa\u0142o kacem nast\u0119pnego dnia i przez to spadkiem produktywno\u015bci. <\/p>\n\n\n\n

Kiedy\u015b, dawno dawno temu by\u0142a taka reklama telefonu Nokia (klik<\/a>). Cud techniki! Oto biznesmen jedzie metrem w godzinach porannego szczytu. Ma telefon, na kt\u00f3rym ogl\u0105da wykresy, czyta dokumenty, odpisuje na maile. Poci\u0105g metra zatrzymuje si\u0119. Ludzie wychodz\u0105 z poci\u0105gu pod\u0105\u017caj\u0105c w jednym kierunku do swoich biur ale nasz biznesmen w\u0142a\u015bnie sko\u0144czy\u0142 prac\u0119 na dzi\u015b. Na hulajnodze odje\u017cd\u017ca w przeciwnym kierunku, do skejtparku. <\/p>\n\n\n\n

Nasze telefony zrobi\u0142y si\u0119 od tego czasu du\u017co, du\u017co m\u0105drzejsze ale… Jak to jest, \u017ce pomimo komputer\u00f3w w kieszeni, przer\u00f3\u017cnych aplikacji organizuj\u0105cych nam czas, ostrzegaj\u0105cych o korkach czy wyszukuj\u0105cych najszybsze po\u0142\u0105czenia kolejowe, pomimo posiadania zmywarki, suszarki do prania, mikrofali i Thermomixa, pomimo pizzy na telefon, lekarskiej teleporady, Amazona, bankowo\u015bci online, Wikipedii, biometrycznego dowodu osobistego i paszportu, e-obywatela i e-pacjenta, ubera i miliona innych wynalazk\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 nam u\u0142atwi\u0107 i usprawni\u0107 codzienne \u017cycie jako\u015b wcale nie mamy wi\u0119cej czasu tylko jakby mniej?<\/p>\n\n\n\n

Ot\u00f3\u017c jednym z najwi\u0119kszych k\u0142amstw efektywnego zarz\u0105dzania czasem jest obietnica, \u017ce doba magicznie nam si\u0119 rozci\u0105gnie, \u017ce wreszcie upchniemy w 24 godzinach wszystko to, co musimy zrobi\u0107 i jeszcze zostanie nam czas na to co chcemy zrobi\u0107. Mo\u017cesz wszystko i jest to wy\u0142\u0105cznie kwestia dobrej organizacji. <\/p>\n\n\n\n

Podobno statystycznie ludzie szybciej chodz\u0105 i \u015bpi\u0105 o 20% kr\u00f3cej ni\u017c kiedy\u015b. Socjologowie nazywaj\u0105 to spo\u0142ecznym przyspieszeniem. W Internecie mo\u017cna znale\u017a\u0107 tzw. lajf haki (life hacks) czyli r\u00f3\u017cne metody na jeszcze skuteczniejsze u\u0142atwienie sobie \u017cycia. Filmiki jak u\u015bpi\u0107 bobasa w 30 sekund, jak szybko zrobi\u0107 popcorn, jak zorganizowa\u0107 sobie kabelki do \u0142adowarek itp. Nasze \u017cycie sta\u0142o si\u0119 czym\u015b co trzeba \u2018zhakowa\u0107\u2019 czyli \u2018w\u0142ama\u0107 si\u0119\u2019, aby mog\u0142o by\u0107 jeszcze lepsze, szybsze, efektywniejsze. Wiele czynno\u015bci zajmuje coraz mniej czasu. Przyzwyczaili\u015bmy si\u0119 do tego tak bardzo, \u017ce irytuje nas czekanie na podgrzanie dania w mikrofali (zaledwie trzy minuty). Je\u015bli strona internetowa nie \u0142aduje si\u0119 w ci\u0105gu trzech sekund to j\u0105 porzucamy, zmieniamy program w telewizorze kiedy pojawiaj\u0105 si\u0119 reklamy, czekanie ca\u0142y tydzie\u0144 na nowy odcinek jakiego\u015b programu czy serialu to dzi\u015b czyste frajerstwo. <\/p>\n\n\n\n

Paradoksalnie, te wszystkie gad\u017cety i metody zarz\u0105dzania czasem i projektami sprawiaj\u0105, \u017ce….mamy jeszcze wi\u0119cej zaj\u0119\u0107 i obowi\u0105zk\u00f3w. Je\u015bli dzi\u0119ki systemowi \u2018Inbox zero\u2019 jeste\u015bmy super szybcy w odpowiadaniu na mejle to… zaczniemy dostawa\u0107 wi\u0119cej mejli. Je\u015bli szybko i efektywnie uporamy si\u0119 z zadaniami w pracy to…. szef szybko znajdzie nam nowy projekt do roboty. Zawsze znajdzie si\u0119 co\u015b do zrobienia i poczucie, \u017ce jak tylko sko\u0144czymy ten projekt, jak tylko zrobimy remont w domu, jak tylko przejdziemy na emerytur\u0119 to nareszcie b\u0119dziemy mie\u0107 czas na relaks, na hobby, na podr\u00f3\u017ce itd. jest totalnie z\u0142udne. To po prostu tak nie dzia\u0142a. <\/p>\n\n\n\n

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas jest tak skonstruowana, \u017ce jeste\u015bmy bardzo dobrzy w znajdowaniu sobie rzeczy do zrobienia i wype\u0142nianiu naszego \u2018wolnego\u2019 czasu. Dw\u00f3jka emeryt\u00f3w, kt\u00f3rzy pr\u00f3buj\u0105 zwiedzi\u0107 jak najwi\u0119cej \u015bwiata zanim zdrowie im zacznie szwankowa\u0107 albo babcia-emerytka, kt\u00f3ra opiekuje si\u0119 wnuczkami i jest wolontariuszk\u0105 w schronisku dla ps\u00f3w mog\u0105 by\u0107 tak samo \u2018zalatani\u2019 jak m\u0142oda rodzina z tr\u00f3jk\u0105 dzieci i psem. Mama na \u2018urlopie\u2019 macierzy\u0144skim wcale nie ma mniej obowi\u0105zk\u00f3w ni\u017c kiedy chodzi\u0142a do pracy (a pewnie ma ich wi\u0119cej). <\/p>\n\n\n\n

Wiele os\u00f3b cierpi dzisiaj na \u2018joyless urgency\u2019 czyli poczucie, \u017ce ci\u0105gle musimy goni\u0107 do przodu, ci\u0105gle musimy by\u0107 czym\u015b zaj\u0119ci, wszystko jest pilne i wymaga naszej uwagi, ale nie przynosi nam to \u017cadnej rado\u015bci ani satysfakcji. Troszk\u0119 jak w ko\u0142owrotku. Chcemy czu\u0107 si\u0119 ci\u0105gle \u2018zaj\u0119ci\u2019 bo ta \u2018zaj\u0119to\u015b\u0107\u2019 jest dzisiaj w cenie i nie wa\u017cne, czy przynosi ona jakie\u015b wymierne efekty czy nie. Najcz\u0119\u015bciej jeste\u015bmy tym poczuciem ci\u0105g\u0142ej gotowo\u015bci totalnie wyko\u0144czeni i nie ma to nic wsp\u00f3lnego z efektywno\u015bci\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Wa\u017cne jest aby zda\u0107 sobie spraw\u0119, \u017ce mamy bardzo ograniczony czas. Mamy zaledwie 4,000 tygodni i to w do\u015b\u0107 optymistycznej opcji. Cho\u0107by\u015bmy nie wiem jak si\u0119 starali, nie upchniemy w nim WSZYSTKIEGO. A to dlatego, \u017ce jak nigdy wcze\u015bniej w historii \u015awiata, to WSZYSTKO ogromnie si\u0119 powi\u0119kszy\u0142o. WSZYSTKO jest dos\u0142ownie w naszym zasi\u0119gu. Wsp\u00f3\u0142czesne \u017cycie ma dla nas tyle opcji, \u017ce nie wiadomo co z niego wybra\u0107. Popatrzmy ile \u017cyciowych opcji mia\u0142a kobieta jeszcze sto lat temu, a ile ma dzisiaj? Mo\u017cemy mie\u0107 m\u0119\u017ca\/\u017con\u0119, du\u017co dzieci, karier\u0119, mo\u017cemy podr\u00f3\u017cowa\u0107 (same!) albo zbudowa\u0107 siedlisko w Bieszczadach. Mo\u017cemy (same!) stworzy\u0107 biznes albo zaj\u0105\u0107 si\u0119 ratowaniem \u015brodowiska naturalnego. <\/p>\n\n\n\n

Mo\u017cesz wszystko i jest to wy\u0142\u0105cznie kwestia dobrej organizacji.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Czuj\u0119 si\u0119 troch\u0119 niewygodnie z tym stwierdzeniem. Mam z tym problem bo uwa\u017cam, \u017ce jest w tym sporo prawdy. Ka\u017cdy z nas ma 24 godziny w ci\u0105gu doby ale te\u017c ka\u017cdy z nas inaczej ten czas wykorzystuje. S\u0105 osoby, kt\u00f3re w ci\u0105gu jednego dnia potrafi\u0105 wiele zrobi\u0107 i osi\u0105gn\u0105\u0107, a inni potrafi\u0105 dzie\u0144 (i kolejny) koncertowo przebimba\u0107. Z pewno\u015bci\u0105 poniek\u0105d ta dobra organizacja i efektywne ogarnianie pomaga nam osi\u0105gn\u0105\u0107 nasze plany i cele. Problemem jest to, \u017ce dzia\u0142a to tylko do pewnego momentu. Jest gdzie\u015b granica (zazwyczaj indywidualna dla ka\u017cdego z nas) kiedy z \u2018przyjemnej zaj\u0119to\u015bci\u2019 przechodzimy w stan \u2018totalnego przyt\u0142oczenia\u2019.\u00a0Trzeba zda\u0107 sobie spraw\u0119, \u017ce jednak nie damy zrobi\u0107 wszystkiego niezale\u017cnie od tego ile terminarzy sobie kupimy i ile aplikacji zainstalujemy w telefonie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Zarz\u0105dzanie czasem nie jest wi\u0119c kwesti\u0105 wdro\u017cenia system\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 nam upchn\u0105\u0107 jak najwi\u0119cej w czasie, kt\u00f3ry mamy. Zarz\u0105dzanie czasem jest sztuk\u0105 dokonywania wybor\u00f3w zgodnych z tym, na co chcemy ten czas po\u015bwi\u0119ci\u0107.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Niestety, wbrew pozorom nie jest to takie proste. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi, kt\u00f3rych spotka\u0142am na swojej drodze nie ma poj\u0119cia czego chce od \u017cycia, a jeszcze mniej ma si\u0142\u0119 i zaparcie aby za tym pod\u0105\u017ca\u0107. Najbardziej inspiruj\u0105ce, najszcz\u0119\u015bliwsze i spe\u0142nione osoby, kt\u00f3re spotka\u0142am na swojej drodze to w\u0142a\u015bnie takie, kt\u00f3re wiedz\u0105 czego chc\u0105 i konsekwentnie do tego d\u0105\u017c\u0105. \u017bycz\u0119 Wam aby\u015bcie mieli jak najwi\u0119cej takich os\u00f3b w swoim otoczeniu.  <\/p>\n\n\n\n

Na koniec mam jedno narz\u0119dzie do codziennego stosowania, kt\u00f3re pozwala poczu\u0107 wi\u0119cej czasoprzestrzeni w naszym \u017cyciu. Opis ten znalaz\u0142am na blogu Leo Babauty (klik<\/a>), autora ksi\u0105\u017cki \u2018Nawyki zen\u2019. Ot\u00f3\u017c chodzi o to, aby by\u0107 obecnym podczas codziennych, najprostszych czynno\u015bci. Na przyk\u0142ad podczas zmywania naczy\u0144 albo sk\u0142adania prania pozwoli\u0107 swoim my\u015blom \u2018odp\u0142yn\u0105\u0107\u2019 zamiast np. planowa\u0107 co mam zrobi\u0107 w nast\u0119pnej kolejno\u015bci albo uk\u0142ada\u0107 list\u0119 zada\u0144 na jutro. Podczas jazdy poci\u0105giem zamiast gra\u0107 w Candy Crush Saga poczyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119, najlepiej jak\u0105\u015b beletrystyk\u0119 a nie poradniki tak jak ja. W oczekiwaniu na tramwaj czy autobus, zamiast patrze\u0107 w telefon podnie\u015b\u0107 g\u0142ow\u0119 i popatrze\u0107 na ulic\u0119, innych ludzi, zrobi\u0107 kilka g\u0142\u0119bszych oddech\u00f3w. Id\u0105c do pracy zwolni\u0107 na moment, popatrze\u0107 na drzewa albo architektur\u0119 budynk\u00f3w. I mo\u017cemy darujmy sobie s\u0142uchanie w tym czasie podkastu. Je\u015bli musimy zrobi\u0107 zakupy w supermarkecie to wybierzmy czas w ci\u0105gu dnia, kiedy jest mniej ludzi i zostawmy dzieci w domu. Takie samotne zakupy potrafi\u0105 by\u0107 naprawd\u0119 relaksuj\u0105ce. Je\u015bli akurat jeste\u015bmy z autem w myjni to na czas mycia zamiast patrze\u0107 na telefon, w\u0142\u0105czmy radio Classic i pos\u0142uchajmy Szopena. Spr\u00f3bujcie, to naprawd\u0119 dzia\u0142a! <\/p>\n\n\n\n

*Skoro rozmawiamy o czasie, to nie spos\u00f3b pomin\u0105\u0107 jednego z najwi\u0119kszych \u2018z\u0142odziei\u2019 czasu czyli naszego telefonu. Cytat (w wolnym t\u0142umaczeniu Pimposhki), kt\u00f3rym rozpocz\u0119\u0142am ten wpis pochodzi z innej ksi\u0105\u017cki, o kt\u00f3rej te\u017c b\u0119d\u0119 pisa\u0107. Wynalazek, o kt\u00f3rym mowa to \u2018infinity scroll\u2019 czyli rolka (Instagrama, Fejsbuka, Twittera, YouTube), kt\u00f3ra nigdy si\u0119 nie ko\u0144czy. Jego autorem jest Aza Raskin, kt\u00f3ry tak si\u0119 swojego wynalazku przestraszy\u0142, \u017ce teraz pracuje nad rozwojem technologii, kt\u00f3re maj\u0105 nas wspiera\u0107 a nie zamienia\u0107 w zombi.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Nawet je\u015bli te obliczenia s\u0105 przesadzone, nawet je\u015bli jest to 100,000 \u017cy\u0107 a nie 200,000 dziennie to i tak ta liczba powala. W\u015br\u00f3d tych \u017cy\u0107 s\u0105 \u017cycia os\u00f3b, kt\u00f3re s\u0105 wybitnymi naukowcami, lekarzami, pisarzami, politykami, przyw\u00f3dcami. Tak sobie my\u015bl\u0119, czy dzisiejszy \u015bwiat by\u0142by taki sam, gdyby Churchill, Mandela, Szopen, Sk\u0142odowska, Wojty\u0142a, Ghandi i inni mieli dost\u0119p do nieko\u0144cz\u0105cej si\u0119 rolki z filmikami, na kt\u00f3rych koty robi\u0105 \u015bmieszne rzeczy? I dok\u0105d zmierza nas obecny \u015awiat? Ale to temat na zupe\u0142nie osobny wpis (kt\u00f3ry powoli nabiera kszta\u0142tu).\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Mi\u0142ego tygodnia!<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Dzisiaj zamiast lajk\u00f3w poprosz\u0119 o komentarze i dyskusj\u0119. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u2018Bezpo\u015bredni\u0105 konsekwencj\u0105 jego wynalazku jest to, \u017ce ka\u017cdego dnia, odpowiednik 200,000 przeci\u0119tnych ludzkich \u017cy\u0107 – od momentu narodzin do \u015bmierci – jest sp\u0119dzonych na patrzeniu si\u0119 w ekran. Gdyby nie to, te godziny by\u0142yby sp\u0119dzone na jakiej\u015b innej czynno\u015bci\u2019* Johann Hari Dawno nie by\u0142o takiego mi\u0119sistego wpisu, kt\u00f3ry daje do my\u015blenia. No to usi\u0105d\u017acie wygodnie.  […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,23,24],"tags":[75,76],"class_list":["post-2243","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-codzienne","category-rozkminki","category-rozwoj","tag-czas","tag-rozwoj"],"views":2133,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pimposhka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2243","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pimposhka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pimposhka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pimposhka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pimposhka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2243"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/pimposhka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2243\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2250,"href":"https:\/\/pimposhka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2243\/revisions\/2250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pimposhka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pimposhka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pimposhka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}